왜 자기주도학습일까?

홍진식

Ⅰ. 공부 - 진실 혹은 거짓

내가 이해한 내용과 이해하지 못한 것은 무엇인가? 내가 암기해야 할 것과 암기하지 않아도 될 것은 무엇인가? 핵심과 학심이 아닌 것은 무엇인가? 중요한 것과 중요하지 않은 것은 무엇인가? 구분을 하고 있다는 자체가 이미 차원 높은 공부를 하고 있다는 사실을 알아두어야 한다.

공부에 대한 안 좋은 추억이 있어요

공부에 흥미를 갖기 어려운 가장 큰 이유는 공부에 대한 안 좋은 추억이 많이 때문이다. 공부를 잘하기 위해선 단계적인 학습을 통해 공부에 대한 자신감을 갖게 하여 나쁜 추억을 없애는 것이 중요하다.

2. 나만의 학습전략 짜기

공부의 원리와 효율적인 공부법 그리고 나만의 학습전략을 통해 공부에 대한 나쁜 추억을 지우고 공부를 잘 할 수 있다는 자신감을 가지는 일이 중요하다.

3. 공부하는 시간과 노력에 비례할까?

공부 성과에 영향을 미치는 요인은 여러 가지 있지만 가장 크게 영향을 미치는 것은 집중력과 기억력이다. 집중력은 마음자세에서 시작이다. 짧은 시간 동안 같은 내용을 공부하더라도 얼마나 잡중해서 공부하는냐의 얼마나 기억하는냐에 따라 공부 성과는 달라진다.

4. 학원과 과외에 의존하지 말자

성적이 상위권에 오르기 전에 학원과 과외보다는 학교수업에 충실하고 복습을 통해 기본기를 다지는 것이 중요하다. 성적이 상위권에 오른 후에도 중요과목이나 약점과목 한두 가지만 학원이나 과외를 통해서 배우고 나머지 과목은 혼자서 복습하는 시간을 최대한 많이 갖는 것이 좋다.

5. 예습-수업-복습이 중요한 이유

예습을 하게 되면 수업시간의 집중도와 이해도가 달라진다.  일반 학생들은 예습-수업-복습의 3단계 학습법을 제대로 소화해내지 못하기 때문에 시간과 노력에 비해 성과가 낮게 나타난다. 예습과 수업을 통해 2회 이상 같은 내용을 보게 되면 기억의 연결고리가 튼튼해지며, 이후 복습을 통해 더욱 강한 기억줄기를 만들 수 있다.

6. 공부의 핵심 키워드

공부란 공부하는 내용을 구분하고 반복해서 이해하고 암기하는 것이다. 반복의 여러 방법 중 내용을 완벽하게 이해하고 암기 될 때까지 5회 이상 누적해서 복습하는 ‘누적복습’이 가장 효과적이다.

7. 공부가 힘든 진짜 이유

기억의 원리에 의하면 기억의 물질 형성을 통해 완벽 암기가 되려면 같은 내용을 5~7회 정도 반복해 주어야 한다. 그것이 힘든 이유는 새로운 것을 받아들이기 좋아하는 뇌의 특성 때문이다. 반복을 인내하기 위해서는 마음가짐이 무엇보다 중요하다.

Ⅱ. 공신들의 공부 레시피를 훔쳐라

학습전략이 없으면 공부를 해도 학습효율이 오르지 않아서 학습에 대한 흥미가 떨어지게 된다. 학습전략이 없는 경우에는 흥미저하의 학습부진, 자신감 결여의 악순환이 계속되므로 공부를 점점 멀리할 수밖에 없다.

1. 공부의 선순환 VS 악순환

학습전략은 학습효율을 올려 성적을 향상시키고 공부에 흥미와 재미를 붙이는 데 절대적인 영향을 미친다. 아무리 좋은 학습전략이라도 실천하지 않으면 아무런 소용이 없으므로 여러 학습전략 가운데 자신에게 맞는 것들을 선택해서 꾸준히 실천해야 한다.

2. 지루한 공부는 이제 그만

공부를 하다가 지루함이 찿아 오면 가장 손쉬운 방법이 휴식을 취하거나 자세를 바꿔주는 것이다. 다음으로는 과목에 변화를 준다.  두뇌가 지루함을 느끼기 전에 적절한 변화를 주면 집중력을 유지하고 나아가 높은 학습효율을 유지할 수 있다.

3. 기적의 카드 학습법

카드 학습법을 활용하면 메모하는 습관과 복습하는 습관이 길러지고, 자투리시간을 활용할 수 있으므로 집중력과 암기력이 좋아진다. 파트너 학습법을 통해 에피소드 기억을 활용하면서 공부를 게임처럼 즐길 수 있고 핵심원칙을 쉽게 체득할 수 있다.

4. 집중의 추억을 되새기자

제한된 시간 내에 주어진 문제를 해결할 때 생기는 ‘마감시한 효과’ 때문에 스톱워치를 사용하여 시간을 체크하면 집중력을 크게 높일 수 있다. 자습시간이나 혼자서 공부할 때 미리 학습한 분량을 정해두고 시간을 체크하거나 공부하면 자연스럽게 집중할 수 있는 환경을 만들 수 있다.

5. 공신들의 물 위를 걷는 공부 방법

에빙하우스의 망각곡선 이론에 의하면 뭔가를 배우고 난 직후부터 망각이 시작되어 1시간이 지나면 50%, 하루가 지나면 60%, 일주일이 지나면 70%, 한달이 지나면 80% 정도를 잊어버리게 된다. 자신에게 맞는 ‘주기적 반복’을 활용하면 적절한 시기의 복습을 통해 짧은 시간에 효과적 기억이 가능하다.

6. 에피소드 기억

우리의 기억에는 ‘의미 기억’과 ‘에피소드 기억’ 이 있다. 의미기억은 책상에서 공부하면서 기억되는 것이고, 에피소드 기억은 경험에 의해 기억되는 것으로 의미기억보다 더 오랫동안 유지된다. 에피소드 기억에는 ‘체험’, ‘질문’, ‘가르치기’의 세가지 방법이 있다.

Ⅲ. 공신습관 만들기

공부를 시작하는 경우라면 예습보다는 복습에 치중하여 학업성취도를 올린 후에 성적이 향상됨에 따라 조금씩 예습의 비중을 높여가는 것이 좋고, 만약 중위권 정도의 성적을 유지한다면 학습내용을 좀 더 강한 기억으로 만드는 것과 학습에 대한 흥미를 올리는 일이 필요하다.

1. 예습과 복습 어떤 게 중요할까?

예습은 학습의 흥미도를 높여주고 복습은 학습 성취도를 높여준다. 자신의 학습능력에 따라 적절한 비율을 정하면 효율적인 공부가 가능하다. 예습을 통해 학습 흥미를 높이고 수업과 복습을 통해 기억력을 강화하여 학습성취도를 높인다.

2. 명상이 공부를 돕는다.

꾸준한 명상은 위 두뇌를 집중력과 기억력을 향상시켜줄 뿐만 아니라 인내력을 길러준다. 명상을 하게 되면 끈기가 길러지고 집중력과 기억력 향상을 통해 공부성과를 크게 높일 수 있다.

3. 체력처럼 뇌력도 키우자.

뇌력이란 머리를 써서 생각하는 힘을 말한다. 뇌력을 키워 놓으면 두뇌활동이 활발해져 집중력과 기억력이 향상된다. 뇌력을 키워 놓으면 두뇌활동이 활발해져 집중력과 기억력이 좋아지고 효율적인 공부를 할 수 있다. 뇌력을 키우는 데 가장 좋은 것은 주기적인 운동이다.

4. 잠자는 것도 공부다.

우리 뇌는 낮 시간에 들어온 정보를 잠잘 때 각 부분에 저장시킨다. 따라서 공부한 내용을 잘 기억하려면 최소 6시간의 숙면이 필요하다. 잠을 잘 통제하고 관리해야 공신이 될 수 있다.

5. 건강해야 공부도 잘한다.

오랜 시간 동안 공부만 계속하면 뇌의 일부분만 사용하게 되어 피로감을 느끼지만 적절한 운동을 하면 뇌 전체의 균형이 이루어진다. 몸이 고통을 느끼지 않을 정도로 운동을 하되 가능한 전신을 이용하는 것이 좋고 운동은 학습 스트레스를 관리하는 데 중요하다.

6. 나만의 노트 필기법

노트필기는 수업시간에 입력되는 내용을 공간적 개념으로 받아들이는 방법이다. 필기를 하면서 우리가 배운 지식과 정보가 체계적으로 정리되기 때문에 필요할 때 효과적으로 활용할 수 있다. 노트필기는 일반적으로 우리 뇌의 보조기억장치 역할을 하고, 학습내용을 효과적으로 정리할 수 있으며, 복습을 할 때도 효과적이고, 수업에 집중할 수 있게 도와주며 시험과 내신성적에 결정적인 영향을 미친다.

Ⅳ. 에필로그

사교육비 이렇게 하면 줄일 수 있다.

최근 보도 자료에 의하면 불경기에도 대한민국 가정의 사교육비는 계속 늘어난 것으로 나타났고 소득이 많은 사람과 소득이 적은 사람의 사교육비 차이가 크게 나타난다. 사교육비 문제의 가장 큰 원인은 열악한 교육환경에서 비롯된 교육여건의 부실과 학교교육에 대한 학생과 학부모의 실망에 있다. 문제해결을 위해 정부에서 추진한 정책의 실효성에 대해서도 의견이 분분하다. 학생과 부모, 교사가 서로의 역할을 충실히 한다면 사교육비는 획기적으로 줄어들 것이다.

2. 학생 : 학습법을 통한 자기주도학습

학생들이 학습성과를 올리지 못한 이유는 제 때 복습하지 않은 비효율적인 학습방법때문이다. 아이들이 피곤한 진짜 이유는 자신의 소화능력을 벗어난 과도한 학습량 때문이다. 학습능력이 갈수록 떨어지는 이유도 학습 메커니즘의 특수성 때문이다. 공부 잘하는 우등생 자녀를 바란다면 학원과 과외를 줄이고, 자기주도학습 시간을 늘리는 구조조정부터 해야 한다.

3. 교사 : 교수법을 통한 학습효과의 증진

교사들이 생활에 안주하고 변화하지 않는다면 우리 아이들의 미래는 없다. 교사는 교수법을 배우기 이전에 학습법부터 배워서 학생들에게 가르쳐야 한다. 교사가 교수법을 배우는 이유는 학생들에게 교과내용을 효과적으로 전달하기 위해서이다. 그러나 학생들이 자기주도 학습능력을 갖추고 있다면 어떤 방식으로 가르치더라도 효과적으로 습득할 것이다.

4. 학부모 : 매니지먼트와 코칭을 통한 든든한 후원자

부모들이 모두 최고의 매니저와 코치로서 힘을 모으면 아이들을 우등생으로 만들 수 있다. 코칭을 위한 ‘대화’를 시도하여 신뢰감을 형성하고 어떻게 도움을 줄 수 있을지 고민해야 한다. 대화의 원칙으로서 첫째 자신의 경험에 따른 반응을 자제하고, 둘째 공감적 경청을 하고, 셋째 자성예언의 힘을 인식하고, 넷째 칭찬을 많이 해주고, 다섯째 기분, 감정, 충동을 자제하고, 가치관에 따라 말하는 것이 중요하다.

Ⅴ. 감상과 제언

21세기 사회는 지식기반사회, 지식정보사회, 글로벌사회, 세계화 · 국제화 사회 등 수없이 다양한 수식어들이 붙는다. 그 중에서도 특히 주목할 미래사회의 특징은 바로 컴퓨터 시대를 넘어선 디지털시대이다. 트위터(Twitter), 구글(Google), 아이폰(iPhone), 페이스북(Facebook)은 디지털시대를 대표하는 아이콘으로 이제 세계인들은 TGIF의 영향력을 받지 않고는 하루도 살 수 없는 시대를 맞이하였다. 지구촌을 일깨우는 Twitter, 인류의 지식창고 Google, 내 손안의 PC iPhone, 글로벌 인터넷 인맥 네트워크 Facebook은 유비쿼터스 시대가 현실이 되고 잇음을 보여주고 있으며, 이러한 변화는 향후 디지털 세상이 어떻게 진보할지 그 속도를 가늠하기 조차 어렵게 만든다. 이제는 지구촌이라는 말이 단순히 인적 · 물적 자원의 신속한 이동을 의미하는 수준에 그치는 것이 아니라, 최신의 지식과 정보를 앉은 자리에서 교환하고 취사선택할 수 있는 의미로 받아들여지는 것이다.

아날로그에 익숙한 기성세대에게는 그러한 변화가 불편할 수 있겠지만, 세상을 앞서가는 사람들에게 있어서 TGIF는 라이프스타일이 되고 있고 우리 아이들에게도 하나의 트렌드로 자리잡고 있다. 아이들은 앉은 자리에서 필요한 정보를 검색하고 활용하는 데 이미 익숙해져 있을 뿐만 아니라, 문제를 해결하고 친구 관계를 맺는 소통의 도구로도 TGIF를 활용하고 있다. 디지털시대가 갖는 이러한 사회 · 문화적인 변화는 교육방식 또한 기존의 교육방식에서 벗어나야 함을 시사하고 있다.

21세기 사회가 요구하는 인재상은 변화되고 있다. 근대사회에서는 많이 아는 것 자체가 귀한 자원이었다면 이제는 유연하고 창의적인 사고 능력을 바탕으로 지식을 단순히 소비하는 것에서 벗어나 지식을 창조적으로 생산하는 ‘지식생산자’로서의 인재가 중요시되고 있다. 이 시대가 필요로 하는 창의적 인재는 사람들마다 차이가 있겠지만, 대체적으로 ‘새롭게 생각해내고 만들어내는 능력’(김세직, 정운찬, 2007)을 갖춘 사람, ‘독창성, 융통성, 유창성, 호기심, 생산성, 대응성, 합리성’(홍순정, 1999)을 갖춘 사람이라 할 수 있다. 따라서 학생들을 교실이라는 좁은 테두리 안에 가두는 기존의 학습 방법은 시대착오가 아닐 수 없다. 특히 주입식 학습이나 사교육에 의존하는 타율적 학습은 디지털 혁명의 시대를 제대로 반영하지 못하는 교육 방법이다. 그러한 방법으로 얻을 수 있는 지식의 양은 한계가 있을 뿐만 아니라 실시간으로 쏟아지는 새로운 지식과 정보를 제대로 습득할 수도 없다.

아날로그 시대에는 학교에서 배운 지식과 경험만으로도 하나의 직종을 선택하여 평생 직업을 영위하는 삶이 가능했다. 그러나 지식 주기가 짧아진 디지털 광속의 시대는 평생 학습을 요구하고 있다. 끊임없이 새로운 지식과 정보, 기술을 배우지 않고서는 낙오될 수밖에 없다.

평생학습을 가능하게 하는 원천은 지적호기심과 탐구력이다. 누가 평생을 쫓아다니며 가르쳐주는 것이 아니라, 자기 스스로 목표를 세우고 공부하는 능력이 있어야 평생학습 시대를 살아갈 수 있다. 그러므로 자기주도 학습능력은 21세기에서 요구되는 가장 중요한 능력이다. 자기주도 학습능력은 자신에게 필요한 정보와 지식을 선별하여 스스로 학습할 수 있는 능력과 어떤 과제가 주어졌을 때 스스로 해결하는 능력이다. 또한 이 능력은 초 · 중 · 고 교육 단계에서부터 몸에 익혀야 한다. 주입식 교육에 길들여지고, 학원식 수업에 중독된 학생은 결코 자기주도학습능력을 기를 수 없다. 이러한 맥락에서 특히, 학교현장에서 자기주도 학습능력의 함양은 주요한 교육과제로 부각되고 있다. 그러나 우리나라 교육의 현실은 자신 스스로 계획을 세워서 공부하는 자기주도적인 학생보다는 학원이나 과외지도와 같이 타율적인 공부에 길들여진 학생이 많다. 이러한 학생들은 현재 학업성적은 좋을지 몰라도 대학이나 미래사회에서의 성취를 장담하기는 어렵다. 따라서 자신의 목표를 향해 스스로 계획을 세워 꾸준히 학습해 나가는 자기주도학습이 미래 성취의 중요한 열쇠가 될 것이다.

자기주도학습을 제대로 익히기 위해서는 다음과 같은 요소가 필요하다.

첫째, 마인드의 변화이다. 마인드가 변하려면 동기부여가 중요한데, 기억과 학습의 원리에 대한 이해, 성공사레에 대한 감동, 명확한 꿈과 목표를 통한 미래의 모스을 구체적으로 그리기 등이 영향을 미친다.

둘째 행동의 변화이다. 마인드의 변화가 행동의 변화로 이어지려면 재미있게 학습효과를 높일 수 있는 학습도구가 필요하다. 시간 관리를 위한 학습플래너, 집중력 향상을 위한 스톱워치, 암기력 향상을 위한 암기카드 등이 대표적인 학습도구이다.

셋째, 사후관리이다. 행동을 습관으로 정착시키려면 일정시간 동안의 연습과 훈련을 반복해야 하는데, 이때 매니저나 코치, 멘토, 등 학습 도우미 역할이 중요하다.

「왜 자기주도학습일까 」책을 통하여 자신의 학습법을 점검하면서 알고 있던 내용을 다시 한 번 확인하고, 몰랐던 내용은 새롭게 추가해나간다면 좀 더 빨리 목표 달성에 성공할 수 있을 것이다.